1、协商和解：这是最直接且成本较低的解决方式，当商标权人与侵权方发生争议时，双方可基于平等、自愿的原则，就争议事项进行协商，达成和解协议，通过友好沟通，明确双方的权利义务，避免法律程序的繁琐与成本。
2、行政途径：包括向工商行政管理部门投诉和申请商标评审委员会裁决，前者适用于商标侵权行为的查处，工商部门可依据相关法律法规对侵权行为进行调查处理；后者则涉及商标注册、复审、异议、无效宣告等行政裁决程序，为商标权人提供行政救济渠道。
3、司法途径：即向法院提起民事诉讼或刑事诉讼，民事诉讼主要解决商标侵权纠纷，包括赔偿损失、停止侵权等诉讼请求；而刑事诉讼则针对严重侵犯商标权、构成犯罪的行为，由检察院提起公诉，法院依法判决，司法途径具有权威性和终局性，是保障商标权人权益的重要手段。
至于如何保护自己的商标权，可以从以下几个方面着手：
1、及时注册自己的商标：商标是区分商品和服务的标志，能够使得消费者辨认出是谁为自己提供的商品或者服务，从而达到构建固定消费群体的目的。
2、构建产品防伪体系：可以采用技术壁垒，如不断创新产品，使其难以仿冒；同时使用防伪识别技术，如贴防伪标签、打激光编码、二维码等。
3、及时制止商标侵权和“傍名牌”等行为：对于商标侵权行为，可以先举报到市场监督管理局，待处罚后再采取诉讼途径向侵权方索赔；对于“傍名牌”的行为，应采取多种手段，如向商标局商标复审委员会提出撤销申请，申请市场监督管理局责令更改字号，依据《反不正当竞争法》起诉至法庭等。
4、提高自我保护意识：企业的主要负责人和商标工作者应当熟悉商标法律并能灵活运用，不使用未注册商标，依法正确使用注册商标，设计商标标识和产品包装时应突出注册商标图形。
保护商标权需要综合运用多种手段，从注册、使用、维权等多个方面入手，确保商标权的合法性和有效性。
