夏令时一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，以充分利用光照资源、节约能源，以下是夏令时实施时间及对我国影响的介绍：
夏令时实施时间
全球范围：通常在每年的3月最后一个周日凌晨2时开始，至10月最后一个周日凌晨2时结束。
中国情况：从1986年开始推行，仅仅实行了6年，到1992年，国家就取消了夏令时，具体时间为1986年4月13日至9月14日、1987年4月12日至9月13日、1988年4月10日至9月11日、1989年4月16日至9月17日、1990年4月15日至9月16日、1991年4月14日至9月15日。
对我国的影响
积极影响：在一定时期内起到了一定的节能效果，如据当时的测算，若我国实行夏时制，一年可节约7.54亿度电，大约相当于三峡大坝一年发电量的三倍。
消极影响：由于中国地域辽阔，横跨多个时区，但统一使用北京时间，导致在实际执行夏令时时出现诸多不便，东部地区天亮较早，实行夏令时能让民众更好地利用日光，但对于西部地区而言，天黑时间本身较晚，实行夏令时后人们需要在天黑后起床工作生活，点灯照明，反而增加了照明用电，频繁调整生物钟还对人们的身体健康和心理健康产生了一定影响。
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