体育强国建设基石，培养青少年体育人才的方法如下：
一、体教融合
1、课程设置：学校应按照国家规定开齐开足体育课，确保小学至大学阶段的学生都能接受系统的体育教育，将健康知识、基本运动技能和专项运动技能相结合，打造“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的教育模式，让学生在“有兴趣、学体育、促发展”三阶段的长效结合中，提升体育运动水平与竞技能力。
2、师资队伍：加强体育教师和教练员队伍建设，制定培训计划，提高其专业素养和教学训练能力，鼓励优秀退役运动员进入学校担任体育教师或教练员，为学生传授专业技能和实践经验。
3、竞赛体系：建立健全青少年体育竞赛体系，举办各类体育赛事，如校际联赛、区域性比赛等，为青少年提供展示自我的平台，激发他们的运动兴趣和竞争意识，同时也有助于发现和选拔优秀的体育苗子。
二、完善体校体系
1、文化教育：强化体校的文化教育功能，采用多种办学模式，如与普通学校联合办学、依托普通学校办体校等，确保体校学生能够接受良好的文化教育，提高其综合素质和文化水平。
2、人才培养：以突出特色项目、传统优势项目为重点，集中优质资源，提高人才培养质量，建立青少年体育训练中心，配备复合型教练员、科研人员、队医等保障团队，实施科学选材和个性化训练，为培育精英型青少年体育后备人才提供有力支持。
3、场馆设施：盘活体校场馆人才资源，通过创办青少年体育俱乐部、开展“开门办教育”等形式，将体校场馆设施向社会开放，提高场馆利用率，同时也为青少年提供了更多的训练机会。
三、推动社会参与
1、俱乐部与社会组织：引导和支持社会力量参与青少年体育人才培养，鼓励兴办多种形式的青少年体育俱乐部、训练营等，为青少年提供多样化的体育培训和锻炼选择，建立共享共通的工作平台，保障社会力量在青少年体育培训中的权益，促进其健康发展。
2、家庭与社会氛围：营造良好的家庭和社会体育氛围，家长要积极支持孩子参与体育锻炼，鼓励孩子培养体育爱好和特长，社区也应组织开展各类体育活动，为青少年提供更多的体育锻炼机会，形成全社会共同关注和支持青少年体育发展的良好环境。
四、政策保障与支持
1、制度保障：政府应制定和完善相关政策法规，明确各部门在青少年体育人才培养中的职责和任务，建立健全青少年体育人才培养的长效机制，构建小学、初中、高中、大学“一条龙”人才培养体系，解决体育苗子因就读、升学困难而中断训练的问题。
2、经费投入：加大对青少年体育的经费投入，设立专项基金，用于改善体育教学条件、建设体育设施、举办体育赛事、培养师资队伍等，为青少年体育人才的培养提供坚实的物质基础。
3、激励措施：建立科学合理的激励机制，对在青少年体育人才培养中表现突出的学校、体校、教练员、运动员等给予表彰和奖励，激发各方的积极性和创造性。
通过这些措施的实施，可以有效培养青少年体育人才，为体育强国建设奠定坚实的基础。
