老公出轨变心是一个极其复杂且令人痛苦的情况，以下是一些应对的方法和建议：
保持冷静与理智
控制情绪
- 发现老公出轨后，愤怒、伤心、失望等负面情绪会汹涌而来，但在情绪激动时做出的决策或行为可能会让局面变得更糟，可能会冲动地提出离婚或者与老公发生激烈争吵，这不仅无法解决问题，还可能使关系进一步恶化，要给自己一些时间和空间，通过深呼吸、散步、听音乐等方式让自己先平静下来。
避免过度自责
- 老公出轨并不是你的过错，不要将责任全部归咎于自己，很多女性在遇到这种情况时，容易陷入自我怀疑和否定，认为自己不够好才导致老公出轨，但这并不符合事实，每个人都有自己的选择和行为，他出轨是他自己的问题，与你的价值和能力无关。
深入了解情况
坦诚沟通
- 在情绪稍微稳定后，找一个合适的时机与老公坦诚地交流，选择一个安静、没有干扰的环境，让他知道你已经了解到他出轨的事实，并且希望他能诚实地面对你，解释清楚事情的来龙去脉，你可以说：“我知道了一些关于你和其他女人的事情，我想听听你怎么说。”
- 在沟通的过程中，要注意倾听他的解释，但不要轻易相信他的借口或承诺，观察他的态度和表情，判断他是否真的认识到了自己的错误。
了解出轨原因
- 尝试了解老公出轨的原因，这有助于你更好地应对问题，出轨的原因可能是多方面的，如婚姻生活中缺乏沟通、性生活不和谐、工作压力大、受到外界诱惑等，通过沟通和观察，分析可能导致他出轨的因素。
评估婚姻状况
考虑婚姻价值
- 思考你们的婚姻是否还有继续下去的价值，回顾你们在一起的美好时光，想想他曾经对你的好，以及你们为这段婚姻所付出的努力，也要考虑他出轨对你们婚姻造成的伤害有多深，是否能够修复，你们是否有孩子？离婚对孩子的成长会产生哪些影响？你们在经济、家庭等方面是否有共同的利益和目标？
明确自身需求
- 明确自己在婚姻中的底线和需求，如果老公的出轨让你感到无法忍受，而且你认为他不可能真正改正，那么你可能需要考虑结束这段婚姻，但如果你还爱着他，希望能够挽回婚姻，那么你需要确定他是否愿意配合你做出改变，以满足你的需求。
根据情况做出决策
努力修复婚姻
- 如果决定给婚姻一次机会，双方都需要共同努力来修复关系，老公需要真诚地道歉，承认自己的错误，并承诺以后不会再犯，他需要采取实际行动来重建你的信任，如与第三者断绝联系、增加陪伴你的时间、主动承担家务等，你也可以参加一些婚姻辅导课程或寻求心理咨询师的帮助，学习如何改善夫妻关系，增进彼此的感情。
- 在这个过程中，要给彼此一些时间和耐心，修复婚姻不是一蹴而就的事情，可能会遇到一些困难和挫折，但只要双方都有决心和诚意，就有可能逐渐恢复婚姻的生机。
果断选择离婚
- 如果经过深思熟虑，认为这段婚姻已经无法挽回，那么你可以考虑离婚，离婚虽然会带来一定的痛苦和损失，但也可能是一种新的开始，让你有机会重新寻找自己的幸福，在决定离婚前，要做好充分的准备，如咨询律师了解相关法律程序和权益保障，合理安排财产分割和子女抚养问题等。
